Un tempo tutto per me
29/03/2021 @ 20:00
Un tempo tutto per me
percorso online di meditazione per principianti
condotto da Elisa Cecchi e Marcella Ortali
Lunedì
29 marzo
5/12/19/ 26 aprile
3 maggio
Meditare è un modo per prenderti cura di te ogni giorno portando beneficio al tuo corpo e alla tua mente fino alle tue parti più sottili. Meditare può aiutarti a migliorare le relazioni, a gestire meglio le emozioni, a portare calma dove c’è tempesta.
Abbiamo creato questo percorso perchè conoscendo e sperimentando ogni giorno questo meraviglioso strumento abbiamo il desiderio di farlo conoscere anche a te.
Gli argomenti che attraverseremo sono
- Il radicamento
- Come e quando meditare
- Il corpo e il respiro
- Attitudine e motivazione
- L’attenzione sostenuta
- Le ancore
- La creazione della tua pratica
Il percorso si struttura in 6 incontri live (online) ogni lunedì dalle 20 alle 21
E’ adatto a tutti, sia a principianti sia a chi ha fatto altri percorsi di meditazione.
- Fa per te se desideri da sempre avvicinarti alla meditazione ma non hai ancora avuto tempo o modo (o coraggio!) di farlo.
- Fa per te se hai dubbi o domande in merito e desideri anche avere le risposte.
- Fa per te se senti che è arrivato il momento di sederti e praticare ma non sai da dove cominciare.
Ti accompagniamo gentilmente nell’esperienza della meditazione sviluppando fin da subito gli strumenti per praticare in autonomia.
Per partecipare è necessaria la prenotazione.
Il costo dell’intero corso è 75 euro da versare al momento dell’iscrizione.
Non è possibile partecipare ai singoli incontri ma il corso è inteso come un percorso di apprendimento progressivo.
Ultimo giorno utile per iscriversi venerdì 26 marzo.
Elisa Cecchi
Kinesiologa e Naturopata. In formazione come Consulente naturale alla fertilità.
Ricercatrice nell’ambito delle tradizioni mistiche occidentali e orientali. Si occupa di benessere al femminile con il supporto della Natura e dei suoi elementi visibili e invisibili.
Marcella Ortali
Psicomotricista, Facilitatrice in Mindfulness, Women Healing Mentor.
Studia Buddhismo Tibetano e pratica nella vita e nel lavoro gli insegnamenti di questa meravigliosa filosofia di vita. Lavora da anni nell’ambito della “traduzione dei significati” dell’interazione di corpo, mente ed emozioni negli adulti e nei bambini.