Il potere del riposo
Durante le feste appena trascorse ho avuto modo di riflettere sul tema del riposo e mi sono chiesta: ma esattamente cos'è il riposo? E perchè spesso facciamo fatica a [...]
Coltivare la gratitudine
Da un po' di tempo mi sono accorta che, nell'arco di un anno, ci sono almeno tre Capodanni. Il primo è il compleanno, in cui festeggi l'anniversario della tua [...]
L’importanza di avere una pratica
L'essere umano medio tende a vivere le proprie giornate prevalentemente in uno stato di disordine. I corpi sono in disordine, spesso intossicati da ciò che mangiamo e respiriamo. Le [...]
Mi amo, quindi bevo. Acqua
Premessa: in questo post ci sono tante domande, tanti punti interrogativi. E' un post di ascolto, dove ti puoi misurare con te stessa, senza giudizio, con amore. Ti va [...]
Come togliere energia al tuo corpo di dolore
Esiste dentro di te una struttura vitale semi autonoma che si nutre principalmente di carica emotiva negativa. Lo chiamerò corpo di dolore perchè è il nome con cui oggi [...]
Il denaro e l’autostima
Parto da una affermazione semplice quanto vera: una donna economicamente indipendente è una donna libera. Personalmente non ne posso più di ascoltare storie di donne che sentono di non [...]
La salute dentro casa
Come il tuo corpo anche la tua casa necessita costantemente di pulizia e manutenzione. La casa è il nido dove ti rifugi per rilassarti, dove trascorri tempo con le [...]
Quello che sta sotto la tua pelle
Osservando come sta la tua pelle puoi dedurre se e quanto nella tua vita ti stai esprimendo. La pelle è un organo di confine, segna dove finisci tu e [...]
Per favore puoi toglierti le scarpe?
Da qualche anno a casa nostra abbiamo introdotto l'abitudine di fare togliere le scarpe alle persone che ci vengono a trovare. Noi che ci abitiamo lo facevamo già, ognuno [...]
Camminare consapevolmente
Ci sono azioni che compi in maniera automatica, che fanno parte della tua quotidianità e che dopo tanto tempo dai per scontate. In questo momento ad esempio stai leggendo, [...]