Il detox digitale
Hai mai calcolato quanto tempo passi on line? Se ti senti coraggiosa puoi verificare nella sezione Impostazioni del tuo smartphone il Tempo di Utilizzo oppure provare con qualche app [...]
Cosa significa olistico?
Recentemente mi è capitato di leggere su una rivista le parole “marketing olistico”. Qualche tempo dopo, leggendo un articolo ho trovato la definizione di “architettura olistica” e poi ancora [...]
Il corpo e le sue meraviglie
Nel post precedente, che puoi leggere qui, ti ho raccontato di come il corpo, nel suo essere limitato e finito ti sfida ogni giorno. Oggi vorrei mostrarti l'altro lato [...]
Il corpo e i suoi limiti
C'è qualcosa che accomuna tutte le persone di questo pianeta e questa cosa è il corpo. Tutti infatti, ogni giorno, indossiamo un abito fatto di pelle, ossa e carne [...]
Mestruazioni e ciclicità
Che le mestruazioni siano ancora un tabù a me fa un po' ridere. Viviamo in un tempo nel quale si vede veramente di tutto, ma il ciclo mestruale delle [...]
Dormire bene
La vita è ritmo e questo ritmo è composto da coppie di opposti che si completano. Caldo/freddo, maschile/femminile, luce/buio, inspirazione/espirazione, movimento/riposo e via dicendo. Il ritmo è il modello [...]
Il potere del riposo
Durante le feste appena trascorse ho avuto modo di riflettere sul tema del riposo e mi sono chiesta: ma esattamente cos'è il riposo? E perchè spesso facciamo fatica a [...]
L’importanza di avere una pratica
L'essere umano medio tende a vivere le proprie giornate prevalentemente in uno stato di disordine. I corpi sono in disordine, spesso intossicati da ciò che mangiamo e respiriamo. Le [...]
Come togliere energia al tuo corpo di dolore
Esiste dentro di te una struttura vitale semi autonoma che si nutre principalmente di carica emotiva negativa. Lo chiamerò corpo di dolore perchè è il nome con cui oggi [...]
Camminare consapevolmente
Ci sono azioni che compi in maniera automatica, che fanno parte della tua quotidianità e che dopo tanto tempo dai per scontate. In questo momento ad esempio stai leggendo, [...]